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什么是失眠？失眠是指无法入睡、睡得浅、易醒或早醒等，导致白天感到疲惫、精神不振、注意力不集中等问题。失眠严重影响生活质量和工作效率。为什么会失眠？失眠的原因有很多，可能是压力过大、情绪问题、生物钟紊乱
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